صحتك أولا

 وصفات الأفوكادو للتسمين وزيادة الوزن للرياضيين.حيثُ يعتبر الأفوكادو خيارًا مثاليًا يمكن إضافته لوصفات زيادة الوزن للذين يعانون من النحافة والوزن الضعيف. فإنّ فاكهة الأفوكادو هى الفاكهة الوحيدة على الإطلاق الحاوية على نسبة جيدة جدًا من…

فوائد الإجاص للتخسيس والرجيم وصحة الجسم وما هي أضراره وآثاره الجانبية؟حيثُ دائما ما يبحث الراغبون بخسارة الوزن عن أفضل أنواع الأغذية المناسبة لهم. كما تعتبر معظم أنواع الفاكهة مميزة جداً عند اتّباع نظام غذائيّ معيّن أو القيام بالرجيم أو…

الرهاب الاجتماعي هو ،الشعور بالخوف في بعض الأحيان شيء، وخاصة في المواقف الاجتماعية،فقد يتوتر عند الذهاب لمناسبة اجتماعية أو إلقاء خطاب أمام الناس، لكن هناك بعض الأشخاص الخوف عندهم مبالغ فيه، لما يتسبب بحرج كبير لهم. ويخاف الأشخاص لدرجة لا…

اللويحة الجرثومية، وكذلك تسمى اللويحة السنية،وهي تجمع جرثومي متعضي، مؤلف من عضويات دقيقة ومستعمرات جرثومية، تلتصق بشدة إلى سطوح الأسنان، والترميمات والتعويضات السنية، وكذلك تتواجد على اللثة. تتألف اللويحة الجرثومية في ٨٠بالمئة من وزنها ماء،…

هل تريدين الحصول على بشرة متوهجة وصحية دون إنفاق ثروة؟ لا تنظر أبعد من الكركم! الكركم مكون رائع للبشرة

نعلم جميعًا أن مقولة "الصحة ثروة". فإذا كنت بصحة جيدة، يمكنك تحقيق أي شيء في الحياة وكسب الثروة التي تريدها. أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام مثل الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية يبحثون دائمًا عن طرق لتحسين صحتهم، مما سوف يساعدهم على…

فوائد فيتامين A هائلة. فهو المسؤول عن الرؤية ونمو العظام، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية الممتازة التي تجعل شعرنا لامعًا وبشرتنا مرنة. هذا هو السبب في أنه يمكنك العثور عليه في كثير من الأحيان في الشامبو والكريمات أو حتى فيتامين A السائل.…

ليس سراً أن تأثير المخدرات على الدماغ يمكن أن يكون سلبياً. لكن بالضبط ما الذي يعنيه ذلك؟ وكيف يحدث ذلك؟ في هذا المقالة من موقع مُلهمون سوف نلقي نظرة فاحصة على كيفية تأثير المخدرات على الدماغ، بما في ذلك الطرق المختلفة التي يمكن أن تلحق…

تكثر الدراسات التي تحاول الإجابة على تساؤل "لماذا يبكي الإنسان؟"، على اعتباره كائن حساس وعاطفي. حيث حاولت آخر الدراسات الألمانية والبريطانية سبر أغوار النفس البشرية، وذلك من أجل تحديد أسباب الدموع. في هذا المقال من موقع ملهمون نستعرض ما…

العلاج الفيزيائي بديل عن أصعب العمليات الجراحية. بعد انتشار العلاج الفيزيائي بالشرق الأوسط هل يا ترى سنستغني عن العديد من الأدوية والعمليات الجراحية؟ إليك في بحثنا على ملهمون معظم الأجوبة المختصرة على تساؤلاتك. ما هو العلاج الفيزيائي…