إذا كنت ترغب في تقوية جسمك، فتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية. أما إذا كنت ترغب في تمرين عقلك، فاستمع إلى الموسيقى. فإن تأثير الموسيقى على الدماغ كبير جداً. يوجد كثير من الأشياء التي تحفز الدماغ كما تفعل الموسيقى. إذا كنت…
كيف تتخلص من الكسل وتبدأ في التحكم بحياتك؟ ينتهي يوم آخر أنت تعلم أنه كان بإمكانك فعل المزيد. تُطفئ الأنوار وتضع رأسك على الوسادة وتغمض عينيك في عمل غير مكتمل. تشعر بالأرق والإفراط في التفكير، وتقول لنفسك: “لا يهم. على…
جميعنا نمتلك العقل ومعظمنا يمتلك ذات الإمكانيات، ولكن القليل فقط من يتمكن من استغلال تلك الإمكانيات على أكمل وجه. ليتمكن من تحقيق الأهداف التي يسعى لها. ومعظم الأسباب وراء ذلك هي التردد أو عدم الثقة بالنفس مما يجعلنا نرجع للوراء…
تعصف بخيالنا أفكار كثيرة منها ما هو مهم ومنها ما هو عكس ذلك لتكون النتيجة تشتت وصراعات تبعدنا عن عملنا الحالي. ونشعر بأنه بداخلنا شخص آخر نرفض مقاومته وننصاع له دون أدنى جهد منا. ربما ترى كلماتي مبهمة وغير واضحة…
لكل شخص في هذا العالم أنواع شخصيات مختلفو، عقل وعاطفة مميزة عن غيره من الناس. أي بما معناه أن أنواع الشخصيات مختلفة، فلكل منا شخصية مغايرة يتفرد بها عن الآخرين، يفضّل مواضيع ويكره مواضيع أخرى، اهتمامه بشيء ما يختلف عن اهتمام…
ماذا يحدث ولما هذا الضياع الذي أعاني منه، زلات لسان لا تنتهي بمواقف لا تحتمل الهفوات. ووجهات أنوي الذهاب إليها أجد نفسي بأماكن أخرى كنت متشوقا للذهاب لها ولكن ليس الآن. هل ما أنا به أمر طبيعي أم لا وما…
الاستقلال الشخصي وبدء مشروع الحياة هو حَقّاً فكرة، ومفهوم، يرغب الجميع بالحصول عليه وتطبيقه في نمط حياته. فحتى الدول تحتفل باستقلالها ولكن ذلك ليس منحة مجانية، ستضطر لنيل ذلك إلى السير في طريق طويل محفوف بالمخاطر والصدامات مع الآخرين الذين…
متعة نجاح نتوق إليها ولحظة فرح بتحقيق إنجازات جبارة نتطلع للوصول لها بفارغ الصبر. كل ذلك يدور في مخيلتنا بأجمل الصور ولكن الوصول للقمة ليس بتلك السهولة لأنه بحاجة لقليل من التضحية. التي تبدأ بترك ملذات الحياة التي لا تنتهي…
كثيرة هي المرات التي يقول فيها أطفالنا عبارات معينة كـ ( لا أعرف، لست أنا، فلان ضربني، إنني مريض…الخ ) وسنتفاجئ في كل مرة أنهم لا يقولون الحقيقة، والاطفال غالباً حين يكذبون يحاولون جذب الأنظار لهم، ويسعوون ليجعلوا أنفسهم موضعاً…
هل أنت شخص قيادي؟، وهل تبتسم للآخرين في أغلب الأحيان؟، أيشعر الناس بالراحة بعد الجلوس معك؟، وهل باستطاعتك التواصل مع أي شخص من دون صعوبات أو شعور بالإحراج؟. في الواقع هذه الأسئلة ليست مجرد أسئلة عابرة. بل هي تمثل مقياساً…