كيف تكون واثقا في التحدث مع الآخرين

Advertisements

جميعنا نمتلك العقل ومعظمنا يمتلك ذات الإمكانيات، ولكن القليل فقط من يتمكن من استغلال تلك الإمكانيات على أكمل وجه.
ليتمكن من تحقيق الأهداف التي يسعى لها.
ومعظم الأسباب وراء ذلك هي التردد أو عدم الثقة بالنفس مما يجعلنا نرجع للوراء خطوات كثيرة بدلاً من أن نتقدم خطوة للأمام.
ونجعل فرص كثيرة تضيع من أيدينا دون وجود مسوغات مقبولة لذلك ولكن تبقى في نظرنا أسباب عظيمة.
فالحياة تخبئ لنا الكثير من المفاجآت الغير متوقعة قد تكون لقاءات.
أو اجتماعات أو حوارات مع أشخاص لم يسبق لنا التحدث إليهم من قبل مما يجعل البعض يرتبك نتيجة عدم ثقته بنفسه.
لذلك وكي لا تجعل أي فرصة تفوتك سنخبرك كيف تكون واثقا في التحدث مع الآخرين من خلال خطوات بسيطة وعادات يمكننا تطبيقها يومياً.

يمكنك التعرف ضمن مدونتنا على: ما هو مفهوم التشتت الذاتي

كيف تكون واثقا في التحدث مع الآخرين

فيما يلي سنقدم لك مجموعة من النقاط تخبرك كيف تكون واثقا في التحدث مع الآخرين تابعها معنا لتستخدمها في مقابلاتك القادمة.

  • دع نظرك يتجه لنظر من تتحدث إليه

إن أردت أن تبدأ حديثاً مع من تعرفه أو مع شخص لم تره مسبقاً ينبغي عليك أن تجعل أنظارك تتجه لعينه مباشرة.

Advertisements

لأنك بهذه الطريقة ستتمكن من السيطرة بشكل غير مباشر كما أنك ستظهر بشكل قوي أمام من تحدثه.

وهذا أحد أسرار لغة الجسد التي يجب عليك تتقنه لأنه سيفيدك في لقاءاتك القادمة.

  • أبعد الخوف عن طريقك

إن جعلت عقلك يفكر بالخوف من الوقوع بخطأ ما أو الخوف من تعرضك لموقف محرج فذلك بلا شك سيتحول لواقع.

Advertisements

لأن عقلنا الباطن يحول كل ما نفكر به لحقيقة بشكل لا إرادي وبالتالي سيحدث ما كنت تخاف منه وترتكب ما خشيت أن يحدث.

  • اعتني بمظهرك الخارجي

النقطة الثالثة التي تجيبك على السؤال الذي يدور في ذهنك كيف تكون واثقا في التحدث مع الآخرين هي اهتمامك بمظهرك الخارجي وذلك لما له من دور كبير بشعورك بثقتك بنفسك.

وليس المقصود هنا هو ارتداء ثياب باهظة الثمن بل يكفي أن نرتدي ما يليق بنا وما يشعرنا بالراحة فذلك كفيل بأن يجعلنا نظهر واثقين بأنفسنا عند لقاء الآخرين أو الحديث  إليهم.

Advertisements
  • إن أردت أن تعرف كيف تكون واثقا في التحدث مع الآخرين تعلم بشكل مستمر

التعلم المستمر سيجعلك تخوض بأحاديث مختلفة بكل ثقة نظراً لمعرفتك المعمقة للموضوع المطروح مما يجعلك تتحدث بكل يقين وثقة.

لذا اقرأ وتعلم في مختلف المجالات  واجعل من يومك جزءاً مخصصاً للتعلم وتطوير الذات لتعزز من ثقتك بنفسك بمختلف المواقف التي تعترضك.

  • تقبل ذاتك

إياك أن تنظر لنفسك نظرة دونية أو سطحية بل انظر لنفسك على أنك ملك بقوته وهيبته ووقاره.

Advertisements

لأن نظرة الآخرين لك هي انعكاس لنظرتك لذاتك.

استخدم لغة الجسد لتعرف كيف تكون واثقا في التحدث مع الآخرين

كيف تكون واثقا في التحدث مع الآخرين

إن لغة الجسد لها دور كبير في إظهار ما يجول بداخلنا من صدق أو كذب أو ثقة بالنفس أو غيرها.

Advertisements

البعض قد يتصرف بشكل لا واع منه وبالتالي يظهر ما بداخله دون أن يعلم ذلك.

والبعض  الآخر يمكن أن يكون عالماً بأسرار لغة الجسد ويستخدمها من أجل إظهار ما يرغب بإيصاله لمن أمامه.

لذلك وإن كنت تعاني من عدم الثقة عند التحدث مع الآخرين فعليك اتباع الخطوات التي سنخبرك بها.

Advertisements
  • الابتسامة

عند لقائك أحدهم حاول أن تبتسم له لأن هذا سيؤدي إلى تواصل إيجابي بينك وبين الشخص الذي أمامك كما سيعطيك قليلاً من الراحة التي تجعلك تتحدث بثقة أكبر.

  • المصافحة

صافح من أمامك بقوة لأن المصافحة لها دور كبير بإظهار ثقتك بنفسك.

أما المصافحة الضعيفة فإنها تنم عن ضعف في الشخصية وانعدام الثقة بالنفس.

Advertisements
  • العينين

اجعل نظرتك تتجه نحو أنظار من تتحدث إليه فهذه الطريقة لها مفعول سحري بإظهار ثقتك بنفسك.

كما أن النظر لمدة من الزمن لعينين الشخص الذي أمامك سيجعله يقع في حبك لا محالة استخدم هذه الحيلة عند اللزوم.

  • الوقوف

قف بشكل مستقيم بحيث يكون الكتفين موازيان للوركين ورأسك مرفوعاً بقدر معقول.

Advertisements

فذلك أيضا له دور كبير في إظهارك بمظهر الواثق من نفسه.

كيف تكون جريئا بالكلام

لتكون جريئا في الكلام عليك أن تعالج الأسباب التي جعلتك خجولاً أو أنك غير واثق في التحدث مع الآخرين.

إذ أن تلك الأسباب يمكن أن تكون ناتجة عن قلة المعلومات في الحديث الذي يدور وربما تكون نتيجة لأسباب صحية كالتلعثم في الكلام أو غيرها.

Advertisements

أما الحلول التي تجعلك جريئاً وواثقا في التحدث مع الآخرين فهي:

  • قم بترتيب أفكارك التي تنوي التحدث عنها

البعض قد يمتلك الكثير من الأفكار التي يتحدث بها مع الاخرين عند الخوض بنقاش معين.

ولكن لا يعلم من أين يبدأ او ربما لا يعلم الطريقة التي يوصل بها ما لديه للآخرين.

Advertisements

وهذا ما يجعله خجولا لا يمتلك الثقة الكافية للحديث.

لذا بحال كنت من هؤلاء الأشخاص فعليك أن ترتب أفكارك ولا تتسرع في الكلام .

وتختار عباراتك بدقة ولا تنسى استخدام لغة الجسد فلها تأثير قوي خلال الحديث مع الآخرين.

Advertisements
  • تظاهر بالجرأة.

إن لم تكن واثقا في التحدث مع الآخرين وأردت أن تكون جريئاً في الكلام ورأيت بأن السبل لذلك صعبة ولم تتمكن من تطبيقها.

فإننا ننصحك بأن تتظاهر بالجرأة قد ترى بأن هذا هراء أو ربما قد ابتسمت ابتسامة ساخرة عندما قرات هذا لكن ثق بأن تظاهرك بالجرأة سيجعلك تعاد عليها شيئاً فشيئاً.

  • قم بفعل أشياء لم تفعلها من قبل

بالطبع لا نقصد هنا بالأشياء الأفعال فقط بل الأفعال والأقوال أيضاً.

Advertisements

حيث أن إتيانك على تجربة أشياء لم تفعلها من قبل ستخلصك من الرهاب وستجعلك أكثر جرأة وثقة في المرات القادمة.

أسباب انعدام الثقة بالنفس

كيف تكون واثقا في التحدث مع الآخرين

في الواقع إن الأسباب التي تجعلنا نظهر غير واثقين بأنفسنا عديدة منها ما يرجع لأسباب خارجية ومنها ما يكون لسبب داخلي أو لمواقف قد مرّت بنا جعلتنا نطوي على أنفسنا دون أن نشعر.

Advertisements

وفيما يلي سنوضح لكم بعضاً من الأسباب التي يمكن أن تجعلنا غير واثقين بأنفسنا.

  • البيئة التي ينشأ فيها الشخص

إن البيئة التي يحيا بها الفرد في مراحل عمره الأولى تؤثر بشكل كبير على طباعه وتصرفاته في المستقبل.

ففي حال كان الشخص نشأ بأسرة لا تشجعه على أفكاره وآرائه.

Advertisements

بل كانت تربيته تعتمد على السيطرة وعدم إعطائه  حرية للتعبير عما يجول في ذهنه فهذا سيؤدي إلى انعدام ثقته بنفسه.

وسيصعب التغلب على هذه المشكلة في المستقبل.

  • ما يحيط بالفرد من مؤثرات خارجية

إذ أن تعرض الشخص للتنمر أو للإساءة المستمرة ممن حوله قد تقلل من ثقة الفرد بنفسه.

Advertisements

كما أن الدخول بعلاقات فاشلة سواء على صعيد العمل أو على الصعيد الشخصي تؤدي للشعور بالإحباط وبالتالي انعدام الثقة بالنفس.

  • عدم تقدير الفرد لذاته

إن كنت شديد اللوم لذاتك وتفكيرك عن نفسك سلبي بشكل دائم.

وأي انتقاد سلبي يوجه لك تأخذه على محمل الجد بشكل مبالغ به.

Advertisements

فيؤسفني أن أخبرك بأن هذا سيضعف ثقتك بنفسك بشكل كبير كما سيمنعك من أن تكون واثقاً في التحدث مع الآخرين.

لذا توقف عن كثرة اللوم لنفسك وتقبل ذاتك بكل ما بك لتتمكن من التغلب على انعدام الثقة بالنفس.

 

بهذا نصل لختام مقالنا على أمل أن نكون سبباً في إلهامكم وتقدمكم خطوة جديدة في الحياة.

Advertisements

مهمتنا إلى هنا قد انتهت والآن حان دوك لتخبرونا كيف تكون واثقا في التحدث مع الآخرين من خلال ترك تعليق لنا في المكان المخصص.

تابع ملهمون لعلك تكون ملهما يوما ما

Advertisements
قد يعجبك ايضا