التصنيف تطوير الذات

عصرنا اليوم هو عصر التكنولوجيا والتطور، فنادر جداً أن ترى أحداً لا يملك هاتف. وتأثير هذه التكنولوجيا على الأطفال كبير، فلا تجد طفلاً من عمر الخمس سنين ومافوق لا يحمل هاتفاً ليس فقط للاتصال بالأهل. بل عليه برامج ومواقع تواصل…

ما بيننا لا يُنسى، لا يمكن أن ينسى ثمّ أجهشت صديقتي بالبكاء، قد انفصلت عن الشاب الذي تحبّه ودامت العلاقة ثلاث سنوات قد كنت بقربها طوال فترةِ عراكها مع نفسها وظننتُ أنها انطفئت من الداخل ولن تعود كما عرفتها من…

الانسان كائن تحكمه العادات، لذلك وعندما يتبع المرء منا عادات يومية مفيدة  سيجد نفسه يعيش أفضل حياة ممكنة. لكن هذا الأمر أسهل في القول من الفعل. بمعنى آخر من الصعب إعادة تشكيل أدمغتنا على عادات جيدة تفيدنا في حياتنا اليومية.…

خلال الأوقات الصعبة قد تشعر بقليل من الإرهاق من الحياة وتتسلل المشاعر والأفكار السلبية ، مما يجعل من الصعب رؤية الإيجابيات. لكن يمكن لممارسة واحدة بسيطة أن تساعد في التخفيف من هذه المشاعر. على الرغم من كونه مفهومًا بسيطًا ،…