التصنيف الصحة النفسية

هل يمكن التغلب على القلق | أهم النصائح للتعامل مع حالات القلق

التغلب على القلق

تتسارع نبضات قلبك، وتضطرب الأنفاس ثم تصيب القشعريرة سائر جسدك. تبدو هذه الأعراض مألوفة لمن يعاني من نوبات القلق أو يعايش حالات الاضطراب والتوتر، خاصة مع الظروف الإقتصادية والنفسية التي يمر بها العالم ببلدانه المختلفة، وفي هذا الوقت بالذات نحتاج…

ما هو تأثير باتمان | عندما يكون الخيال محفزا

تأثير باتمان

هيا يا باتمان أنجز وظائفك فأنا أثق بك، أنا قادر على فِعلها فأنا سوبر مان. قد تبدو هذه الجمل مألوفة لك، فكم من مرة احتجنا أن نستعين بأبطال القصص والأساطير لنتجاوز الصعاب ونقهر لحظات اليأس والملل! وكم من مرة استعنا…

الاكتئاب | تعرف على الاضطراب الاكتئابي الكبير

الاكتئاب ليس أمر سهل التخلص منه، ويعرف باسم الاضطراب الاكتئابي الكبير. فعزيزي القارئ عند ما تسمع للوهلة الأولى باسم الاكتئاب تشعر بالخوف وهذا شي طبيعي، لكنك لا تعلم بأن “الاكتئاب ليس علامة ضعف بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون…

أسباب ظاهرة ديجافو | ما عجز العلماء عن تفسيره

أسباب ظاهرة ديجافو

ارتشف قهوته بهدوء ثم شبك أصابعه مقطباً حاجبيه وذكر رأيه حول موضوعٍ يحسمُ فيه نقاشاً حاداً قد طال بيننا، كنتُ على وشك مقاطعته ورفضِ حسمه ولكن باغتني ارتباطٌ قوي مفاجئٌ بكلامه يا ترى ما الأسباب لماذا رضخت؟ وعندما صارحته بشعوري…

متلازمة القدس | أوهام دينية تصيب المتعصبين أم حالة مرضية تستحق العلاج

متلازمة القدس

مدينة القدس العريقة. تلك البقعة من الأرض المحتلة في فلسطين التي سلبت عقول وقلوب الناس مسلمين ومسيحيين من جميع أنحاء العالم. فيها مهد السيد المسيح ومنها عرج النبي محمد صلوات الله عليه إلى السماء في ليلية الإسراء والمعراج. حين تزور…

متلازمة كابجراس | تعرف على أهم أعراض وطرق علاج متلازمة كابجراس النادرة

متلازمة كابجراس

تخيل لو أنك تعيش وسط مجموعة من الناس ينتحلون صفة أهلك أمك وأباك وإخوتك وأصدقاءك المقربين. ولكنهم في حقيقتهم هم كائنات غريبة ومخلوقات فضائية انتحلت شخصية أهلك وأصدقائك. في الواقع هذا ليس فيلم رعب أو حلقة من فيلم كرتوني خيالي.…

8 طرق خطيرة تؤثر بها الصحة النفسية على الجسم_تعرف عليها الآن

بعد عدة زيارات للأطباء الذين أكدوا لها بأنها لا تعاني من أي مشكلة جسدية، أيقنت المريضة “ش.ر” أخيرًا بأن ألم الصدر الذي تعاني منه هو من مصدر نفسيّ في المقام الأول. رغم أن ذلك لا يبدو منطقيًا بالنسبة لها، فكيف…

ممارسة السوفرولوجيا

ممارسة السوفرولوجيا

كانت روحي تؤلمني وهذا الألم أصعب من ألمِ الجسد فأشعرُ بأنني متعب ومشتت وغيرُ واعٍ على مجرياتِ الأحداثِ من حولي، أيعقل أن يصل الإنسان إلى مرحلةِ اللاوعي من شدةِ ضغطِ الوعي؟ وبعد معاناةٍ شديدة مع هذا الألم قد زرتُ الطبيب…

متلازمة اليد الغريبة (Alien Hand Syndrome) | ما هي الأعراض وطرق العلاج

متلازمة اليد الغريبة Alien Hand Syndrome

يدك تقوم بحركات غريبة ولا تستطيع التحكم بها؟، أعراض محرجة تشعر بها ولا تعرف لها تفسيراً؟. إنها متلازمة اليد الغريبة، هل سبق وأن سمعت بهذا المصطلح؟. تأتي الشكوى من المريض كالتالي، سيدة تبلغ من العمر 77 عاماً تقول: يدي تقوم…

مرض الشك | كل ما تحتاج معرفته حول هذا الاضطراب

مرض الشك

تخيل أن تعيش حياتك محرومًا من اليقين مجردًا من الثقة، تستجوب قناعاتك وإيمانك كل يوم وتحلل تصرفات الآخرين وتشعر بأنهم غير صريحين معك، يتهمك الجميع  بالجنون والتعقيد رغم أنك لا تلاحظ وجود أي مشكلة لديك،  يبدو الأمر جحيمًا حقيقيًا؛ ولكن…