التصنيف الصحة الجسدية

أضرار التدخين وكيفية الإقلاع عنه بشكل كامل

أضرار التدخين

أضرار التدخين في قصة قصيرة….. طلب أحد الحكماء من رجلٍ مدخنٍ أن يقوم بإطفاء سيجارته في ثوبه. فدهش المدخن من هذا الطلب وقال باستغراب: وهل تظنّني شخصاً مجنوناً حتى أقوم بإحراق ثوبي!؟ أجابه الحكيم بهدوء: وهل ثوبك هذا أغلى من…

ما هي متلازمة نونان أسباب ظهورها وطرق علاجها

متلازمة نونان

عند تكوّن الجنين في رحم الأم وأثناء الإنقسام الجيني قد تحدث طفرة جينية أو خلل وراثي تقلب الموازين داخل جسم الطفل تؤدي إلى خلل في عمل بعض وظائف الجسم، كما تحدث بعض الاضطرابات التي تمنع تتطور الجسم ونضوجه، مما يؤدي…

المحافظة على النشاط في رمضان | إليك أفضل النصائح

المحافظة على النشاط في رمضان

المحافظة على النشاط في رمضان من الأمور التي يسعى إليها كل صائم. إضافة لما يعاني العديد من الناس من التعب و الإرهاق وما يصاحبه قلة في الانتباه و التركيز، مما ينعكس بشكل سلبي على الحياة اليومية. و أداء المهام المطلوبة…

الصيام المتقطع | ما هو وكيف يعمل؟

الصيام المتقطع هو خطة أكل تعمل على التبديل بين الصيام وتناول الطعام وفقاً لجدول منتظم. تظهر الأبحاث أن الصيام المتقطع يعتبر وسيلة من أجل التحكم في الوزن ومنع – أو حتى عكس – بعض أشكال وأنواع المرض. ولكن كيف تفعلها؟…

ضمور المخ وأسبابه| تعرّف عليها بالتفصيل مع التشخيص وطرق العلاج

ضمور المخ وأسبابه

يُشكّل الدماغ إحدى أكثر التراكيب الحيويّة تعقيدًا على الإطلاق، إذ أنّ كلًّا من طريقة تفسيره للحواس، نقلها، إصداره للأوامر، وتحليلها، تعتبر المرجع الأساسيّ في عمل الكثير التقنيات الحديثة، ولعلّ الحواسيب أهمّها. ولكن، كغيره من الأعضاء، يُمكن أن يصاب الدماغ بأمراض…

المبيض متعدد الكييسات

متلازمة المبيض متعدد الكييسات

متلازمة المبيض متعدد الكييسات (PCOS) هل سمعت عنها من قبل؟ أم أنك عانيتي من هذا المرض وعلاجه الطويل المتعب؟. حقيقة يعتبر مرض المبيض متعدد الكييسات من أكثر الأمراض شيوعاً بين النساء في وقتنا الحالي. ويرجح الأطباء السبب إلى كثرة الأطعمة…

أعراض مرض التجفاف | أسبابه وطرق علاجه والوقاية منه

علاج مرض التجفاف

يشكل الماء ثلثي جسم الإنسان الطبيعي لأنه يعمل على انزلاق المفاصل وكرة العين ويدعم عملية الهضم وطرد النفايات والسموم إلى خارج الجسم بالإضافة إلى أنه يحافظ على صحة الجلد لكن نقص الماء في الجسم دون تعويض يسبب مشاكل كثيرة تندرج…

التداخل الدوائي، تعريفه، أسبابه، ونصائح لتجنّب

التداخل الدوائي

بالتزامن مع النهضة العلميّة، وانتشار الأدوية المخصّصة لكلّ مرضٍ على حدىً، كان بحث الأطباء متمحورًا حول الآليّة العلاجيّة للدواء، دون النظر في احتماليّة تفاعله مع أدويةٍ أو مواد غذائيّة معيّنة، وهنا كانت الصدمة!!. التداخل الدوائيّ، مشكلةٌ شائعةٌ يعاني منها العديد…

رياضة البيلاتس

رياضة البيلاتس أن الكثير لا يميز بين رياضة البيلاتس ورياضة اليوغا، بسبب تشابه التمارين ببعضهم البعض. لكن القاسم المشترك بينهما هو الهدف من زيادة ليونة الجسد ولياقته، وتحقيق التوازن بين الجسد والعقل، بالإضافة إلى تحسين التنفس. إلا أن كل رياضة…

ضعف البصر أسبابه وعلاجه

ضعف البصر أحد المصطلحات الّتي يستخدمها الأشخاص لوصف الأمراض الّتي تصيب العين وتراجع النَّظر هو نتيجة لاضطرابات الوظائف الّتي تقوم بها العين. فالرؤية الصّحيحة تتم عن طريق آلية المطابقة. تلك الآلية الّتي تعتمد على مرونة الأجزاء التشريحية للعين. وأي خلل…