نسعى لنترك أثراً ملهماً حول العالم

فوائد زهرة البابونج

0 141

على الرغم من تواجد زهرة البابونج منذ ألاف السنين واستخدامها كعشبة طبية لكن ما زالت الدراسات حول فوائد هذه النبتة قائمة حتى اليوم لتبين لنا أهم الفوائد الصحية لنبتة البابونج، وسنستعرض معاً في هذه المقالة الفوائد الصحية لزهرة البابونج التي خلصت إليها الدراسات الحديثة.

  فوائد زهرة البابونج

يعد القولون من الأمراض الشائعة التي تسبب انتفاخ البطن وآلامه وغثيان، كما يمكن أن يسبب القولون تغيراً في لون البراز. فوفقاً لدراسة أجريت عام 2005 فإن الأعراض تلاشت بعد الأسبوع الرابع من بدء تناول الأدوية التي تحتوي على مستخلصات البابونج، رغم أهمية البابونج وقدرته على علاج الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي لكن لا ينصح بإضافة مكون البابونج للنظام الغذائي دون استشارة الطبيب كونه ينتمي لمجموعة الأغذية المنخفضة المحتوى بالفودماب.

  • تقلل زهرة البابونج آلام الدورة الشهرية:

أشارت الدراسات أن شرب شاي البابونج لمدة شهر كامل تقلل من حدة آلام الدورة الشهرية، كما أكدنَّ المشاركات في هذه الدراسة أن بعد مداومتهم على شرب البابونج لاحظنَّ أن التوتر والقلق الذي يصبن به الفتيات قبيل الدورة قد اختفى أو قل بنسبة كبيرة.

  • تعالج الأرق وتساعد على النوم:

بفضل احتواء البابونج على مضاد للأكسدة (الأبيجينين) والذي يعمل على تحفيز الشعور بالنعاس فإنه بذلك يساعدك على النوم والتخلص من الأرق، كما وقد أشارت بعض الدراسات الغير مؤكدة التي أجريت على بعض النساء في النفاس أن شربهنَّ للبابونج مدة أسبوعين حسّن لديهنَّ القدرة على النوم كما خلصهنَّ من أعراض الاكتئاب التي تنجم عن قلة النوم

كيفية استخدام زهرة البابونج لعلاج القولون:

يمكن استخدام البابونج كشاي يشرب ساخناً فيساعد على التخلص من تقلصات الجهاز الهضمي والقرحة وسنقدم إليك هنا خطوات تحضير شاي البابونج:

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من البابونج
  •  وعاء مليء بالماء

طريقة التحضير:

  1. غلي الماء حتى درجة حرارة 95 درجة مئوية
  2.  ترك الماء لمدة دقيقة تقريباً حتى يبرد قليلاً
  3.  يسكب الماء فوق البابونج ويترك لمدة تتراوح بين 4 إلى 5 دقائق حتى يتخمر.
  4.  يمكنك إضافة العسل أو السكر للبابونج لتحسين طعم

كما ذكر سابقاً أنه لا يوجد أي تأكيد على أمان استخدام البابونج كمكون أساسي في النظام الغذائي، فمن بين أنواع البابونج العديدة كالألماني، الروماني والمصري أو الوطني، يعد البابونج الألماني أكثر الأنواع أماناً، إذ يمكنك استخدامه بشكل يومي تقريباً لفترة محدودة “كعلاج”، ولكن نتائج استخدامه لفترة طويلة واستخدام الحوامل والمرضعات له ليست معروفة حتى الآن، في هذا المقال سنذكر لكم بعض التحذيرات وعلى من يحظر استخدام البابونج:

  • من يتحضر للقيام بعملية جراحية:

قد يتفاعل المخدر مع البابونج لذلك يحذر من استخدام البابونج قبل اسبوعين من العملية الجراحية.

  • المصابين بحساسية للهرمونات:

يشبه عمل البابونج في الجسم عمل هرمون الاستروجين لذلك لا ينصح استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لهرمون الاستروجين.

قد يهمك: الابتسامة اللثوية أسبابها وأشيع 5 طرق لعلاجها

أضرار زهرة البابونج

  • أنه يرفع نسبة ميوعة الدم.
  • ممكن أن يصيب الشخص بالدوخة والدوار.
  • قد يتسبب البابونج بإجهاض الحوامل.
  •  التسمم السجقي:

ممكن أن تتلوث نبات البابونج بذات الأبواغ التي قد تتسبب بتسمم السجقي

  •  التحسس :

قد يعاني بعض الأشخاص من التحسس جراء استخدام البابونج أو اتجاه حبوب اللقاح ومن الأعراض التي قد تظهر على من يصاب بحساسية البابونج، الغثيان،تهيج العيون.

زهرة البابونج

فوائد البابونج للأعصاب

كما سبق وذكرنا أن البابونج يعمل كمهدئ للأعصاب يعود السبب في ذلك إلى احتواء البابونج على العنصر ابيغينين من الفلافونويد والذي يشبه في تأثيره للفاليوم أو زاناكس، لكن لا يوجد أي تأثير مدمن للبابونج ولا يدفع للادمان، كما أن البابونج يحتوي على حمض الجلاسين الأميني الذي يعمل كمهدئ للجسم من خلال تأثيره على الأعصاب.

فوائد زهرة  البابونج للعظام

يعود البابونج على العظام بفوائد عديدة تتمثل بـ:

  •  يقاوم تأثير هرمون الاستروجين الذي يعمل على تخلخل العظام لدى النساء اللواتي تجاون سن انقطاع الطمث.
  • يعمل على تنشيط الخلايا التي تعمل على بناء أنسجة عظمية جديدة
  •   يعالج الالتهابات ويسكن آلامها، إضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم

فيمكن أن يساعد استخدام البابونج بانتظام على :

  •   تقوية العظام وإبطاء وتيرة إصابة العظام بالتخلخل:

المصابين بمرض تخلخل العظام تبدأ أنسجة عظامهم بالتناقص تدريجياً مما ينتج عن ذلك بعض المضاعفات الصحية ويزداد الأمر سوءاً كـ: انحناء في القامة، و كسور العظام عند التعرض لأي ضربة مهما كانت خفتها.

  •  الروماتيزم والتهاب المفاصل:

من أكثر فوائد البابونج أهمية أنه يساعد على مقاومة الروماتيزم والتهاب المفاصل إذ يقوم زيت البابونج على:

– تقوية الدورة الدموية.

– تهدئة آلام المفاصل.

– تخليص الدم من السموم كحمض اليوريك.

– معالجة التهاب المفاصل.

  •  علاج الكسور و تسكين آلامها:

عند تطبيقك البابونج على العظام المكسورة سيساعدك على تسكين الآلام التي تصاحبها ويرجع ذلك إلى احتواء البابونج على خواص طبيعية مهدئة للآلام التي قد تصيب الجسم.

كيفية استخدام البابونج

إن الطريقة المثلى للحصول على فائدة البابونج هو شرب البابونج كشاي وإليك طريقة تحضير شاي البابونج:

– ملعقة بابونج.

– ملعقة عسل و برشة ليمون.

– كوب من ماء.

طريقة التحضير:

– أولاً قم بغلي الماء ثم ضف إليها زهور البابونج.

– يترك البابونج حتى ينتقع في الماء لبضع دقائق.

– صفي الماء من البابونج، الآن أصبح جاهزاً للشرب.

الطريقة الثانية تطبيقه موضعياً:

يمكن تخفيف زيت البابونج من خلال مزجه بزيت ناقل يخفف من حدة زيت البابونج ومن ثم يدلك على المنطقة المصابة.

بهذا نكون قد قدمنا لكم فوائد زهرة البابونج بشكل عام وعلى العظام والقولون.

 

زهرة البابونج

تابع ملهمون فلعلك تكون ملهمًا يومًا ما.

 

 

 

اترك رداً

لن يتم عرض بريدك الالكتروني.

تم إضافة تعليقك بنجاح

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء ملفات الكوكيز في أي وقت إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد